लाल चावल / ब्राउन राइस / सिवप्पु अरिसी / लाल चावल / चुवन्ना अरि / एर्रा बिय्यम – 1 किलो

लाल चावल एक खास प्रकार का बिना पॉलिश किया हुआ चावल है जिसमें पोषण की अत्यधिक मात्रा होती है। यह फाइबर और आयरन से भरपूर है, साथ ही विटामिन B1, B2, जिंक, मैंगनीज और कैल्शियम भी प्रदान करता है। हृदय रोग और मधुमेह के मरीजों को अपने आहार में इस चावल को शामिल करने की सलाह दी जाती है।

स्वास्थ्य लाभ:

• शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है।

• डीएनए कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है।

• पाचन प्रक्रिया को सुधारता है।

• श्वास संबंधी समस्याओं को नियंत्रित करता है।