कैमोमाइल एक लोकप्रिय जड़ी बूटी है जिसका उपयोग सदियों से दुनिया भर में किया जाता रहा है। पाचन क्रिया में सुधार के लिए इसे चाय के रूप में पीसा जाता है। कैमोमाइल त्वचा पर प्रयोग किया जाता है और लोशन और बालों की देखभाल के उत्पादों में पाया जाता है। प्राचीन मिस्र में, इन फूलों को देवताओं को प्रसाद के रूप में चढ़ाया जाता था। यूरोप में, कैमोमाइल का उपयोग पाचन तंत्र को बनाए रखने के लिए किया जाता है। मेक्सिको में, इसका उपयोग स्वस्थ श्वसन क्रिया को बनाए रखने, पाचन की सुविधा और मनोदशा में सुधार के लिए किया जाता था। यह पोटेशियम, कैल्शियम और फ्लेवोनोइड सहित कई पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत है।
स्वास्थ्य लाभ:
1. सूखे कैमोमाइल फूल कोरोनरी धमनी रोग और अन्य दिल के दौरे की संभावना को कम करते हैं। 2. सूखे कैमोमाइल फूल की चाय पीने से रक्तचाप और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है। 3. इसके सूजनरोधी गुणों से पेट के अल्सर ठीक हो जाते हैं। यह पेट की बीमारियों जैसे दस्त, कब्ज, सूजन और पित्ताशय की थैली के दर्द को भी ठीक करता है। 4. कैमोमाइल टी इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम और पेट दर्द जैसी पाचन समस्याओं को ठीक करती है। 5. यह बृहदान्त्र का इलाज करता है, गैस, उल्टी, दस्त, मतली, नाराज़गी और मोशन सिकनेस को समाप्त करता है। 6. सूखे कैमोमाइल चाय प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देती है और शरीर को सर्दी और फ्लू से राहत देती है। 7. कैमोमाइल चाय मधुमेह रोगियों में रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकती है और कैंसर कोशिका वृद्धि को रोक सकती है। 8. यह एक्जिमा और सोरायसिस जैसी त्वचा की स्थिति को ठीक कर सकता है। 9. कैमोमाइल चाय नींद को बढ़ावा देती है और इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट मस्तिष्क के रिसेप्टर्स को बांधते हैं और आरामदायक नींद प्रदान करते हैं।. कैमोमाइल चाय मासिक धर्म के दर्द को कम करती है। साथ ही इस फूल में मूत्रवर्धक गुण होते हैं, यह रक्त, गुर्दे और मूत्र पथ को साफ करता है।
10. कैमोमाइल फूल आपकी त्वचा और बालों को बनाए रखने के लिए एक बेहतरीन जड़ी बूटी है। आपकी त्वचा को सुखदायक प्रभाव देने के लिए सूखी कैमोमाइल का उपयोग स्क्रबर के रूप में किया जाता है।
11. इसमें हीलिंग, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो मुंहासों, घावों और निशानों का इलाज करते हैं।
12. यह एक्सफोलिएटर की तरह काम करता है और स्कैल्प पर बैक्टीरिया के विकास को रोकता है।
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