સાબુદાણા | જાવ્વારીસી | સાગો | પૌષ્ટિક અને ઉર્જાવર્ધક સામગ્રી

સાબુદાણા એ શુદ્ધ સ્ટાર્ચ ધરાવતું પૌષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ ઘટક છે જે ગ્લૂટેન ફ્રી હોય છે. તેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, સ્નેહક તત્ત્વો અને પ્રોટીન હોય છે. સાબુદાણાનો ઉપયોગ વિવિધ ભારતીય વાનગીઓમાં થાય છે જેમ કે ખીર, ખિચડી, વ્રતના નાસ્તા અને મીઠાઈઓ.

આરોગ્ય લાભો:

• હાડકાંના આરોગ્ય અને લવચીકતા જાળવે છે

• રક્ત સંસાર સુધારે છે

• હ્રદય પરનું ભારણ ઘટાડે છે

• થાક સામે લડે છે

• વજન વધારવામાં મદદરૂપ

• અજીરણ, ગેસ અને કબજિયાતમાં ફાયદાકારક