આમળા જ્યુસ – 500 મિ.લિ.

વૈજ્ઞાનિક નામ: Phyllanthus emblica
અંગ્રેજી નામ: Indian Gooseberry Juice
તમિલ નામ: நெல்லிக்காய் ஜூஸ் (Nellikkai Juice)
મલયાળમ નામ: നെല്ലിക്കാര സാര (Nellikkaar Saara)
હિન્દી નામ: आंवला जूस (Amla Juice)
તેલુગુ નામ: ఉసిరికాయ రసం (Usirikaya Rasam)

વર્ણન:
આમળા જ્યુસ એ વિટામિન C નો એક શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત છે, જે પાણીમાં વિઘટનશીલ વિટામિન છે અને એન્ટીઓક્સિડન્ટ તરીકે કાર્ય કરે છે. સંશોધન મુજબ, દરેક આમળામાં અંદાજે 600 થી 700 મિલિગ્રામ વિટામિન C હોય છે, જે તેને એક શક્તિશાળી પ્રાકૃતિક પોષકતત્વ બનાવે છે.

ઉપયોગ અને ફાયદા:

• બેક્ટેરિયા સામે રક્ષણ આપે (એન્ટી-માઇક્રોબિયલ)

• જીવાતનાશક તરીકે કાર્ય કરે

• શરીરમાં સોજાને ઘટાડે (એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી)

• હૃદયના આરોગ્યને સહારો આપે (કાર્ડિઓપ્રોટેક્ટિવ)

• યકૃતને સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરે (હેપાટોપ્રોટેક્ટિવ)

• શરીરમાં મુક્ત રેડિકલ્સને દૂર કરીને એન્ટીઓક્સિડન્ટ કાર્ય કરે