સૂકું બેહડાં ફળ (ટર્મિનાલિયા બેલેરીકા) – આયુર્વેદિક ઔષધીય ફળ

ટર્મિનાલિયા બેલેરીકા, જેને બિભીતકી અથવા બેહેડા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, દક્ષિણ અને દક્ષિણપૂર્વ એશિયાના પાનખર વન વિસ્તારોમાં જોવા મળતું મોટું ઔષધીય વૃક્ષ છે. બેહડાં ફળમાં અનેક ઔષધીય ગુણો હોય છે, જે ત્વચા, વાળ અને આરોગ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓના નિવારણમાં ઉપયોગી છે.

આરોગ્ય લાભો:

• બેહડાં ફળ શ્વાસસંબંધિત તકલીફો જેવી કે તાવ, ગળાનો દુખાવો, ઉધરસ અને શરદીમાં રાહત આપે છે.

• બ્રોન્કાઇટિસ અને દમ જેવા રોગોમાં લાભદાયક છે.

• ત્વચાના મસાલા, ડાર્ક સર્કલ, ડાઘ, ઝુર્રીઓ અને વાળને લગતી સમસ્યાઓમાં સહાયક છે.

• પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે અને પેટની ગાંઠ અને તાવ જેવી તકલીફમાં રાહત આપે છે.

• મહિલાઓમાં માસિક ધર્મ દરમિયાન થતી પીડામાં રાહત આપે છે.

• મગજના કાર્યને સુધારે છે અને તણાવથી થતા વાળના ઝરવાનું નિવારણ કરે છે.

ઉપયોગનો રીતે:
દીઠેલા બેહડાં ફળનો 3 થી 6 ગ્રામ પાવડર પાણી કે માખણ સાથે મિક્ષ કરીને દિવસમાં બે વાર સેવન કરો.