আলম ভিতাই / বট গাছের বীজ পাউডার / ফিকাস বেঙ্গালেন্সিস – ৫০ গ্রাম

1. আলম ভিতাই বা বট গাছের বীজ পাউডার একটি ঐতিহ্যবাহী আয়ুর্বেদিক ঔষধ। বট গাছ (Ficus benghalensis) ভারতের পবিত্র গাছ হিসেবে বিবেচিত এবং সাধারণত মন্দিরের চারপাশে পাওয়া যায়। এই বড় সবুজ গাছটির উচ্চতা ২০ থেকে ২৫ মিটার পর্যন্ত হতে পারে। এর ছাল, পাতা ও বীজ স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিভিন্ন সমস্যার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।

পুষ্টিগুণ:

• শক্তি: ২৫০ ক্যালরি

• কার্বোহাইড্রেট: ৬৩.৮৭ গ্রাম

• চিনি: ৪৭.৯২ গ্রাম

• খাদ্য রেশা: ৯.৮ গ্রাম

• চর্বি: ০.৯৩ গ্রাম

• প্রোটিন: ৩.৩০ গ্রাম

• ভিটামিন বি৬: ০.১০৬ মিগ্রা

• ম্যাগনেসিয়াম: ৬৮ মিগ্রা

• ফোলেট (ভিটামিন বি৯): ৯ মাইক্রোগ্রাম

• ভিটামিন সি: ১.২ মিগ্রা

স্বাস্থ্য উপকারিতা:

• ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাস সংক্রমণ নিরাময়ে সাহায্য করে।

• সর্দি, জ্বর এবং সাধারণ রোগ প্রতিরোধ করে।

• রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।

• শরীরের অতিরিক্ত তাপ কমায়।

• ডায়াবেটিস রোগের চিকিৎসায় সহায়ক।

ব্যবহার বিধি:
৫ গ্রাম পাউডার নিয়ে ১০০ মিলি জল মিশিয়ে কিছুক্ষণ গরম করুন। জল গরম হলে ছেঁকে খাবারের আগে পান করুন।
রাতে ডিনারের পর একই পদ্ধতিতে গ্রহণ করলে অতিরিক্ত প্রস্রাবের সমস্যায় সাহায্য করে।