শুকনো ডুমুর ফল | উলার্ন্থা আথিপালাম | আঁজির | আথ্তি চাক্কা | রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক – ৫০০ গ্রাম

ওজন: ৫০০ গ্রাম
উৎপত্তি স্থান: ভারত
বৈজ্ঞানিক নাম: Ficus Carica

ডুমুর একটি বড় ঝোপজাতীয় উদ্ভিদ, যা সাধারণত ৭ থেকে ১০ মিটার পর্যন্ত উঁচু হয়। এর বৈজ্ঞানিক নাম Ficus Carica, যা মোরাসি (Moraceae) পরিবারভুক্ত। শুকনো ডুমুরে রয়েছে মিষ্টি স্বাদ, চিবোতে ভালো এমন টেক্সচার এবং খাওয়ার উপযোগী ছোট ছোট বীজ।

এই ফল ফাইবার, পটাশিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, যা শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। নিয়মিত শুকনো ডুমুর খাওয়া রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।