প্রাকৃতিক ১০০% অর্গানিক শুকনো লেবুর খোসা | এলুমিচাই থোল | নিম্বু | নারাঙ্গা – ২৫০ গ্রাম

বিস্তারিত বিবরণ:
লেবু গাছের বৈজ্ঞানিক নাম Citrus Limon এবং এটি Rutaceae পরিবারভুক্ত। এটি একটি চিরসবুজ ছোট গাছ যা ১০ থেকে ২০ ফুট পর্যন্ত উঁচু হয়। লেবুর উৎপত্তি ভারত, চীন ও মায়ানমারে। এটি একটি পরিচিত সাইট্রাস ফল, যার উজ্জ্বল হলুদ রঙ, মনোরম সুগন্ধ এবং স্বাদ রয়েছে।

শুকনো লেবুর খোসায় রয়েছে প্রচুর ভিটামিন ও খনিজ, যা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী।

পুষ্টিগুণ (প্রতি সার্ভিং):

• ক্যালরি: ২.৮

• ফ্যাট: ০ গ্রাম

• সোডিয়াম: ০.৪ মিগ্রা

• কার্বোহাইড্রেট: ১ গ্রাম

• খাদ্য আঁশ: ০.৬ গ্রাম

• সুগার: ০.৩ গ্রাম

• প্রোটিন: ০.১ গ্রাম

• ক্যালসিয়াম: ৮ মিগ্রা

• আয়রন: ০.১ মিগ্রা

• পটাশিয়াম: ৯.৬ মিগ্রা

স্বাস্থ্য উপকারিতা:

1. বলিরেখা, ব্রণ, দাগ ও রঙ পরিবর্তনের মতো ত্বকের সমস্যার প্রতিরোধে কার্যকর।

2. ক্যালসিয়াম ও পটাশিয়াম সমৃদ্ধ হওয়ায় হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করে।

3. প্রোস্টেট, ত্বক ও স্তনের ক্যানসার প্রতিরোধে উপকারী।

4. রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।

5. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণাগুণ হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।

6. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

7. অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য মুখের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে সহায়ক।

8. কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে।

ব্যবহারবিধি (বহিঃপ্রয়োগ):

• লেবুর খোসা গুঁড়োর সাথে অলিভ অয়েল ও চিনি মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে মুখে লাগিয়ে ম্যাসাজ করুন। এটি মৃত কোষ দূর করে উজ্জ্বল ত্বক দেয়।

• লেবুর খোসা গুঁড়োর সাথে চালের গুঁড়ো ও ঠান্ডা দুধ মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে মুখে ব্যবহার করুন। এটি ত্বকের ময়লা দূর করে সুস্থ ত্বক বজায় রাখে।