আখরোট (খোসাযুক্ত) | ভাটুমাই কোট্টাই | Juglans | হৃদরোগ ও ক্যানসার প্রতিরোধে সহায়ক – ৫০০ গ্রাম

Juglans হল আখরোটের বৈজ্ঞানিক নাম, যা Juglandaceae পরিবারের অন্তর্গত। আখরোট একটি পর্ণমোচী গাছ, যা সাধারণত ১০ থেকে ৪০ মিটার পর্যন্ত উঁচু হয়ে থাকে। আখরোটকে আধুনিক যুগের সুপারফুড বলা হয়, কারণ এটি বহু স্বাস্থ্য উপকারে সমৃদ্ধ।

আখরোট নিয়মিত খেলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে এবং কিছু ক্যানসারের সম্ভাবনা প্রতিরোধে সহায়তা করে।