বিচিযুক্ত শুকনো আঙুর | উলরন্তা তিরাটচাই | শুকনে আঙুর | শক্তি ও রোগপ্রতিরোধে সহায়ক – ২৫০ গ্রাম

বিচিযুক্ত শুকনো আঙুর (কিশমিশ) একটি জনপ্রিয় স্বাস্থ্যকর খাবার, যা নিয়মিত খাদ্য তালিকায় যুক্ত করা যায়। এতে রয়েছে ভিটামিন, অ্যামিনো অ্যাসিড, খনিজ, সেলেনিয়াম, ফসফরাস, প্রোটিন এবং অন্যান্য পুষ্টিকর উপাদান, যা ত্বক, চুল এবং শরীর সুস্থ রাখতে সহায়তা করে।

শুকনো আঙুরে থাকা প্রাকৃতিক গ্লুকোজ ও ফ্রুক্টোজ দ্রুত শক্তি জোগায়, তাই এটি খেলোয়াড় ও শরীরচর্চাকারীদের জন্য খুব উপকারী। এটি ওজন বৃদ্ধিতে সাহায্য করে এবং রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।