হারিতকি গুঁড়ো / কডুক্কাই গুঁড়ো / হারাদ / কারাক্কায়া / আরালেকায়ি / কাটুক্কা / হারিতকি ইঙ্ক-নাট – ১০০ গ্রাম

হারিতকি, যার বোটানিক্যাল নাম Terminalia Chebulla, Combretaceae পরিবারভুক্ত একটি ঔষধি গাছ। হারিতকি “ঔষধের রাজা” নামে পরিচিত। এটি ভারত, নেপাল, চীন, শ্রীলঙ্কা, মালয়েশিয়া এবং ভিয়েতনামে জন্মানো একটি ফুলযুক্ত গাছ, যা ৩০ মিটার পর্যন্ত লম্বা হয়। হারিতকি একটি আশ্চর্যজনক হার্ব, যার অসংখ্য স্বাস্থ্যগত সুবিধা রয়েছে।

হারিতকিতে ক্যান্সারবিরোধী, ব্যাকটেরিয়ানাশক, ডায়াবেটিস প্রতিরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণ রয়েছে। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ম্যাঙ্গানিজ, সেলেনিয়াম, পটাসিয়াম, লোহা, তামা এবং রাসায়নিক যৌগ যেমন ট্যানিক অ্যাসিড, গ্যালিক অ্যাসিড, পালমিটিক অ্যাসিড, স্টিয়ারিক অ্যাসিড, এবং বেহেনিক অ্যাসিড পাওয়া যায়। এই পুষ্টিগুণগুলি হারিতকিকে বহু রোগ নিরাময়ে কার্যকর করে তোলে।

হারিতকির প্রচলিত নামগুলি হলো: মাইরোব্যালান, অভয়, কায়স্থ, হিরদো, আলালেকাই, কাটুক্কা, হিরদা, হরিদা, হালেলা, কদুক্কাই, কারাকা ইত্যাদি।

স্বাস্থ্য উপকারিতা:

• হারিতকি গুঁড়োর ব্যাকটেরিয়ানাশক গুণ স্কার ও ব্রণযুক্ত ত্বকের জন্য উপকারী।

• গলা ব্যথা, সর্দি ও কাশিতে হারিতকি গুঁড়ো কার্যকর।

• ত্বকের অ্যালার্জি নিরাময়ে এটি সেরা।

• ডায়েটারি ফাইবার থাকায় এটি কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময়ে সহায়ক।

• শরীরের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে শরীর সুস্থ রাখে।

• দেহ থেকে টক্সিন বের করতে সাহায্য করে।

• বাতা, কফ ও পিত্ত ডোষার সুষমায় সাহায্য করে।

• জয়েন্টের ব্যথা নিয়ন্ত্রণ ও টিস্যু, মাংসপেশী ও হাড়ের দীর্ঘজীবিতা বাড়ায়।

• চুল পড়া নিয়ন্ত্রণ করে এবং সুস্থ চুল বজায় রাখে।

• সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করে এবং দ্রুত আরোগ্য প্রক্রিয়া বৃদ্ধি করে।

ব্যবহারের পরিমাণ:
প্রতিদিন আধা থেকে এক চা চামচ হারিতকি গুঁড়ো জল মিশিয়ে নিয়মিত পান করুন সুস্থতা বজায় রাখতে |