তুলসী হলো ভারতীয় প্রতিটি ঘরে পাওয়া একটি সাধারণ ও পবিত্র গাছ। তুলসী বীজ ভারতবর্ষে পাঁচ হাজার বছরের বেশি সময় ধরে ব্যবহার হয়ে আসছে। এই বীজগুলো কম ক্যালোরি ও কম চর্বিযুক্ত। তুলসী বীজে প্রয়োজনীয় খনিজ ও ভিটামিনসহ বিভিন্ন পুষ্টিগুণ রয়েছে। প্রতিদিন খালি পেটে তুলসীর পাতা খাওয়া হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
স্বাস্থ্য উপকারিতা:
১. তুলসী বীজে ক্যান্সার বিরোধী, ভাইরাস বিরোধী এবং ব্যাকটেরিয়া বিরোধী গুণ রয়েছে।
২. জ্বর, সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা, বুক বন্ধ হওয়া এবং শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যায় তুলসী বীজ কার্যকর।
৩. এতে থাকা ফাইবার পাচনতন্ত্রের ব্যাধি যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট ব্যথা, গ্যাস ও ফোলা কমাতে সাহায্য করে।
৪. তুলসী বীজ রক্তের সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে ও ডায়াবেটিস প্রতিরোধে সহায়ক।
৫. তুলসী বীজ ও চন্দনের গুঁড়ো মিশিয়ে মাথায় লাগালে মাথাব্যথায় উপশম পাওয়া যায়।
Bhowmick –
Best with my smoothies, milkshake, oats, and salads🌍 Reviewed on our Global store
Vijen –
Adding two teaspoons to the daily diet list decreases my cholesterol.🌍 Reviewed on our Global store
Vishal –
Very happy to purchase this. But the pack is a little dirty…🌍 Reviewed on our Global store
Karthik –
I purchase the first-class quality holy basil in the moolihai store, and I have added it to my daily diet list because it reduces cholesterol.🌍 Reviewed on our Global store